SUNDHED

Sundhed er balance og vækst. Sundhed er at have det godt med sig selv og sine omgivelser, det er følelsen af at have et meningsfuldt liv, at være tilfreds med at være, netop den man er. At fokusere på sundhed frem for sygdom gør en verden til forskel. Det man giver opmærksomhed, det er det der vokser og gror.
Sundhed trives og udvikles gennem bevidste valg.
Det der skaber sundhed hos den enkelte er meget individuelt, men et enkelt og godt fundament vi kan være fælles om er

• Have tillid til sig selv
• Sunde, ærlige relationer
• Leg, glæde, kreativ udfoldelse (foretag dig noget du kan lide)
• Positive tanker
• Stilhed (meditation og/eller ophold/gåture i naturen)
• Bevægelse (brug af kroppen)
• Regelmæssig Massage
• Drik vand hver dag
• Varieret kost ( gerne økologisk) -fedtstoffet skal komme fra gode olier
• 1-2 Naturlig multivitamin tablet